תה צמחים הם משקאות אידיאליים לכל יום ומורכבים רק ממרכיבים טבעיים. המשקה החם המרגיע הזה קל להכנה בעצמך וניתן להמתיק אותו לפי הטעם שלך. לצריכה קבועה של תה צמחים יש השפעה חיובית על הבריאות והרווחה. צמחי מרפא רבים גדלים בר וניתן לאסוף אותם בקלות, ולאחר מכן הם מיובשים לפני הצריכה.
איסוף עשבי מרפא
כדי שהצלעים יהיו מלאי כוח ולא רטובים מדי, יש להימנע מימי גשם בעת האיסוף.לאחר מכן עשבי התיבול יבשים וניתן למנוע עובש. המיקום של צמחי המרפא חשוב מאוד; מקומות ללא מכוניות הם אידיאליים כדי למנוע זיהום. בנוסף, אסור לכלבים לנוע באזור זה ולהשאיר את עסקיהם מאחור. הצמחים לא צריכים להראות כתמים חומים או סימני נבילה, שכן אלו מפחיתים את ההשפעה והטעם של תה הצמחים. בשל הסיכון הגבוה לבלבול עם צמחים רעילים, יש להכיר היטב את עשבי המרפא. לכן מידע מוקדם הוא הכרחי לחלוטין.
- איסוף בעיקרון בתנאי מזג אוויר שטופי שמש
- מחפשים עשבי תיבול בין שעות הבוקר המאוחרות לשעות אחר הצהריים המוקדמות
- Pfer נקודות איסוף מרחוק
- אספו רק צמחים בריאים
- לודיע באילו חלקי צמחים ניתן להשתמש
- חפשו את התקופה הנכונה, שימו לב לזמני הפריחה
צמחים פופולריים לתה צמחים
יש הרבה צמחים ועשבי תיבול שמהם אפשר לחלוט תה בריא.
ליבנה
העלים של ליבנה שוטפים זיהומים מזיקים מהגוף ובעיקר מנקים את הכליות. אלה מספקים הקלה מרגיעה לבעיות כליות מתמשכות ואף יכולים להמיס אבנים עקשניות בכליות אם צורכים אותם באופן קבוע לאורך תקופה ארוכה יותר. בנוסף, עלי ליבנה מועילים מאוד למחלות עור; צריכה מתמדת מבטיחה גוון פנים יפה יותר. בנוסף, עשבי מרפא אלו משפרים את הרווחה הכללית. הקטיף צריך להתבצע באביב כשהעלים עדיין צעירים מאוד. רצוי להתנהל בזהירות כדי לא לגרום נזק מיותר לעץ.
- עלים מכילים טאנינים, פלבנואידים והרבה ויטמין C
- גם תרכובות של חומצה סליצילית
- טעם מעט מר
- הסר בזהירות כל עלים צעירים ודביקים משהו מהענפים
- לאחר מכן יבש מספיק
סרפד עוקץ
תה עשוי סרפד בעל תכונות ניקוי רעלים חזקות ומנקז מים בצורה עדינה. את העלים הדרושים לתה צמחים זה רצוי לאסוף באביב; הצמח גדל פרא כמעט בכל מקום. תה סרפד מרשים בטעמו העשבוני העז ובתו מעט מתוק, ולכן ניתן לשתות אותו ללא תוספת סוכר. ניתן לערבב היטב את עשבי המרפא עם מרכיבים אחרים לניקוי רעלים, וליצור משקה מתאים לתקופות של צום.
- אספו את הצמחים הצעירים מאפריל עד יוני
- הקפידו ללבוש כפפות בעת הקטיף
- ואז תן לזה להתייבש לגמרי
- ממריץ את סילוק הרעלים בגוף
- תכולת מינרלים גבוהה
- ערבבו חלקים שווים עם ליבנה ושן הארי
- טוב לריפוי צום באביב ובסתיו
פרח סמבוק
סמבוק הוכיח את עצמו כיעיל נגד הצטננות. הפרחים לבנים עם נגיעה של ורוד. ההשפעות המרפאות מגוונות מאוד, אך אסור לתת מנת יתר של תה צמחים זה, אחרת עלולות להופיע בחילות.
- איסוף פרחי סמבוק בין מאי ליולי
- לאחר מכן אפשר להתייבש מספיק
- לעורר את חילוף החומרים ואת מחזור הדם
- מעלה מצב רוח והורדת חום
- טעם פרחוני עדין
סנט ג'ון וורט
וורט סנט ג'ון פורח בין יוני לאוגוסט וצומח בכל מקום בו האדמה יבשה וסלעית במיוחד. רצוי לאסוף את עשב המרפא כאשר לא צומחים פרחים על הגבעולים. אחרת, סנט ג'ון wort יכול לשמש לחלוטין עבור תה. תכונותיו כוללות אפקט משפר מצב רוח, וזו הסיבה שעשב המרפא משמש לעצבנות. אם צורכים באופן קבוע, אתה יכול גם לקבל בעיות שינה תחת שליטה.
- חתוך כמה שיותר קרוב לקרקע
- טעם מר עז
- עוזר במצבי רוח דיכאוניים
- מקל על מצבים מתמשכים של אי שקט
קמומיל
קמומיל הוא כנראה הצמח המוכר ביותר מבין עשבי מרפא ומתאים לתערובות תה ביתיות רבות. הצמח פורח מהאביב ועד סוף הסתיו, נפוץ וקל לזיהוי לפי הפרחים והריח האופייני. ברפואה, קמומיל משמש לחיטוי פצעים ומשמש לתלונות במערכת העיכול ולחוסר שקט פנימי
- עשב מרפא רב תכליתי ופופולרי
- יש גם השפעה אנטי דלקתית וגם אנטיבקטריאלית
- טעם מעט מר עם ארומה עזה
שן הארי
שן הארי גדל בר גם ביערות ובכרי הדשא המקומיים ולכן קל מאוד למצוא אותו.קל לזהות את הצמח בזכות פרחיו הצהובים והעלים המשוננים. לשן הארי יש גם תכונות ניקוי רעלים וממריץ את פעילות האיברים, במיוחד הכבד. לצמח מרפא זה יש גם אפקט ממריץ אנרגיה ולכן הוא מתאים מאוד כתחליף לקפה. בנוסף, זה מספק הקלה מרפאה מאוסטיאוארתריטיס, בעיות מפרקים ודלקות כרוניות שונות בגוף.
- העלים ו/או השורשים דרושים לתה
- לייבש לפני האכילה
- טעם מר, שימו לב למינון נכון
מליסה
עלים של מליסה טעימים במיוחד זמן קצר לפני הפריחה; עשב המרפא הוא מרכיב טעים לכל תערובת תה צמחים. הזמן האידיאלי לאיסוף הוא לפני יוני; הפריחה שמתרחשת לאחר מכן מעניקה לארומה תו מריר חזק.מליסה ידועה גם בהשפעותיו המרגיעות.
- איסוף עלים באביב
- טעם טרי מאוד, תערובת של נענע ולימון
- מקדם תיאבון באופן בר קיימא
- מקל על גזים והתכווצויות לא נעימות
מנטה
מנטה היא עוד קלאסיקה וחיוניה בייצור תה צמחים. תקופת הפריחה של הצמח נמשכת מיוני עד אוגוסט; העלים ארומטיים במיוחד בשבועות ובחודשים שלפני שלב פריחה זה. בניגוד למה שנהוג לחשוב, את העלים עדיין ניתן לצרוך ללא בעיות גם בתקופת הפריחה. סגולות הריפוי של עשב מרפא זה מבוססות על השמנים האתריים שהוא מכיל.
- קוטפים ומייבשים את העלים, אין להשתמש בפרחים
- טעם מנטה טרי
- אפקט קירור ואנטי בקטריאלי
- עוזר נגד בעיות נשימה וגזים
ציפורני חתול
ציפורני החתול ידועה גם בשם קלנדולה ומפיקה פרחים ייחודיים בגווני צהוב עד כתום. זה גם נותן לתה הצמחים מגע ויזואלי נחמד. ציפורני החתול פורחות בגינות ביתיות ובכרי דשא פראי בין יולי לאוקטובר. הפרחים סגורים בלילה ולכן יש לאסוף אותם רק מאוחר יותר בבוקר.
- עוזר במחלות עור ומחלות כבד
- מרגיע את מערכת העיכול
- מקדם ריפוי פצעים
- רק טעם חלש מאוד
- מתאים לכן לערבוב עם עשבי תיבול ארומטיים במיוחד
מרווה
תה העשוי מעלי מרווה טריים עוזר לבחילות קשות. ניתן לזהות את הצמח לפי משטח העלים הקטיפתי וצורות העלים הארוכים. זה גם מפיץ ריח מאוד מיוחד. יש לקצור את עשב המרפא בין מאי לסוף אוגוסט, ואז יש לו ארומה חזקה מאוד. עבור אנשים רבים, הטעם החזק דורש התרגלות רבה בהתחלה ולעיתים אף נתפס כלא נעים. אבל תכונות הריפוי מפצות על זה.
- עלי קציר בעונת הגידול
- אפקט אנטיבקטריאלי ודיאפורי
- טעם עשבוני ומריר חזק
Yarrow
Yarrow ידוע גם כצמח מרפא לפצעים וגדל כמעט בכל מקום. הצמח נמצא בעונת שיא ביולי ומייצר הרבה פרחים קטנים ולבנים. Yarrow הוא חזק מאוד, עם תכונות גמישות המנוגדות לפרחים העדינים. נשים במיוחד נשבעות בסגולות הריפוי שלה לבעיות מחזור וגיל המעבר.
- אפקט נוגד עווית ומחזק
- ממריץ ריפוי מתמשך של פצעים
- יש השפעה מאזנת על הפרעות באיברי הרבייה הנשיים
- עשב מרפא עשיר בטאנינים, שמן כחול, אינולין, אשלגן וגופרית
- טעם מתון ופרחוני שהוא יחסית ניטרלי
קורנית
קורנית משמשת בעיקר להצטננות מכיוון שהיא עוזרת לשיעול וכאבי גרון.צמח המרפא מחזק את דרכי הנשימה בצריכה קבועה. עם זאת, הטימין רגיש מאוד לכפור, וזו הסיבה שהוא נמצא רק לעתים רחוקות בטבע בקווי הרוחב הללו. עם זאת, ניתן לשתול צמח זה במקום מוגן בגינה; הוא מעדיף תנאי אתר חמים עם איכויות אדמה חולית.
- צמח ירוק עד
- ניתן לקצור עלים כל השנה
- אפקט מחטא ואנטי עווית
- טעם חזק ומרענן
לערבב תה צמחים
ניתן לשלב את עשבי התיבול לתה צמחים כרצונך ובהתאם להשפעותיהם. ניתן להתאים את יחס הערבוב להעדפות הטעם שלך, כמו גם לבעיות בריאות.
- לייבש תמיד עשבי תיבול מספיק לפני השימוש
- אפשרי תערובות לניקוי רעלים, הירדמות והרגעה
- יוצקים 1 ליטר מים רותחים על שתיים עד ארבע כפיות מעשבי התיבול
- מכסים ומניחים לתלול כ-10 דקות
